Bramborový salát s fazolkami, avokádem a hráškem
, hrst fazolek a hrášku si necháme na ozdobu. Vmícháme ho do salátu, případně dosolíme a podáváme
Salát se sýrem, fazolkami, čočkou a špenátem
Sýr a fazolky rozložte na plech pokrytý pečicím papírem Vsypte čočku, špenát, opečený sýr s fazolkami a promíchejte
Salát z fazolek, cizrny, máty a tahini
Vhoďte do ní fazolové lusky a vařte je 5–7 minut takzvaně Fazolky slijte a zchlaďte v nádobě se studenou vodou
Bramborový salát se zelenými fazolkami a vejcem
Fazolky můžete před tím propláchnout studenou vodou Salát v míse promíchejte se zálivkou a navrch rozložte
Quinoový salát s hráškem a zelenými fazolkami
nasypte do cedníku a nechte vychladnout.Oblanšírujte fazolky ledovou vodou a nechte v cedníku okapat.Quinou s fazolkami
Salát ze zelených fazolek s cherry rajčátky
Fazolky dobře umyjeme a s pomocí nůžek je zbavíme V míse pak smícháme fazolky, rajčata a cibulku.
Mezze – salát z máslových fazolí, pražené mandle a hummus s pitou
Velké máslové fazole v plechovce slijte, zakápněte nasypte mandle orestované na oleji a posypané mořskou solí
Salát z černé rýže s avokádem
Černou rýži propláchneme, zalijeme hrnkem vody a uvaříme Ochutíme citronovou šťávou, solí a pepřem.
Salát z černé ředkve - zimní
Černou ředkev oloupeme. jednoho citronu a lžíci oleje (jaký kdo upřednostňuje, dávám
Salát (nejen) s černou čočkou
Vařenou černou čočku přisypeme dle chuti. Pokud chceme, můžeme ocet vynechat a do salátu můžeme
Salát zelený s kvítky černého bezu
Salát důkladně propláchněte a vodu pořádně otřepte, případně salát opatrně osušte na utěrce.
Zelný salát s černými olivami
Bílé zelí a ledový salát pokrájíme na nudličky, pórek Vše smícháme a přidáme černé olivy.
Salát (nejen) z černé čočky
Vařenou černou čočku přisypeme dle chuti.Vše osolíme Pokud chceme, můžeme ocet vynechat a do salátu můžeme
Pestrý salát z černé čočky
Uvařenou černou čočku scedíme a necháme okapat. Pestrý salát z černé čočky podáváme jako lehký oběd
Krabí salát s černými olivami
Krabí salát s černými olivami podáváme s bagetou, může Přidáme nakrájenou čerstvou zeleninu nebo salát.
Míchaný salát s černými rajčaty
Nakonec salát dobře promícháme. Míchaný salát s černými rajčaty podáváme ihned.
Krémová polévka z batátů a červené čočky
Červenou čočku propláchneme. Krémová polévka z batátů a červené čočky je nejlepší
Thajská polévka z červené čočky a batátů
Připravte si domácí thajskou polévku z červené čočky a sladkých brambor neboli batátů.
Bramborový salát s červenou cibulí, kyselou okurkou a jablkem
Základ salátu opepříme, osolíme a přimícháme hořčici
Fit krémový bramborový salát s okurkou a červenou paprikou
Brambory a okurku oloupeme a nakrájíme na kostičky. Paprikou pokrájíme na kousky a cibuli nadrobno.
Filet z mořské štiky na másle se salátem z červené řepy
Jako přílohu si dáme Dietní salát z červené řepy viz
Ledový salát s mozarellou, naloženými vejci a červenou řepou
Do uzavíratelné misky vyklopíme sterilovanou červenou Při přípravě salátu dáme na talíř natrhané kousky ledového
Pantzarosalata - dvě varianty na řecký salát z červené řepy
Postup přípravy salátu: neoloupanou řepu na salát nakrájenou petrželku, rozmačkaný česnek, ochutíme solí
Salát z červené řepy s klíčky a medovo-hořčičnou zálivkou
Červenou řepu uvaříme a necháme zchladnout.